老年期的飲食原則
1.維持理想體重
2.養成清淡的飲食習慣
3.減少飲食中油脂及膽固醇攝取量
4.適量攝食富含纖維素的食物
5.避免蛋白質、鈣質、鋅、鐵、維生素B2、A、D、C等不足。
6.少量多餐
7.多喝開水
8.適當的運動
老年因為咀嚼能力變差，所以測取食物減少，營養很容易不足
老年人也因為較不容易感受到口渴
所以喝水的意願會減少很多，所以需要時時提醒老年人喝水或飲品
以避免身體機能運作不正常
個人積分：2分
文章編號：49412233
個人積分：7分
文章編號：49421152
個人積分：2分
文章編號：49430027
個人積分：936分
文章編號：49432201
個人積分：0分
文章編號：49440393
個人積分：0分
文章編號：49507738
個人積分：2分
文章編號：49559373
個人積分：226分
文章編號：49631783
個人積分：0分
文章編號：49633630
