我是一個從出生就開始過敏的人，對我而言，16歲之前的過敏只是皮膚癢打噴嚏還有在氣喘時可以放假，藥也可以當豆糖吃。慢慢地18--20歲，很奇怪的，為什麼我開始常常心悸、胸悶，因為伴隨著指考的壓力，大家都覺得是壓力問題，家人開始對我抱以奇異的眼色，覺得很多人就算氣喘胸悶，也可以考上好學校，甚至叫我去看精神科，也因此我開始嘗試新的藥物，從西藥：抗過敏的、氣管擴張劑、腸胃藥(現在醫學指出，胃發炎或潰瘍史氣喘不好控制)、類固醇、欣流，到中藥、二陳湯、小青龍湯、濟生腎氣丸，甚至是各種健康食品，最後還改變了生活習慣，我開始早睡早起、不喝酒、吃素、也戒了咖啡、早晨去公園散步，結果效果都不明顯，我相信很多過敏的人與過敏兒家長都有遇到類似問題。
一直到有一天，我開始奇怪好像空曠的地方我比較不會過敏，雖然說回家還是會常常發作，但是我至少有可以休息的地方，我漸漸地有餘力思考是不是有方法可以讓我活得舒服點。我開始嘗試著把自己的周遭打掃乾淨，這個練習一職持徐了幾個月，讓我從一個宅男成長到可以大掃除的地步，當然我的過敏也漸漸比較好控制了，個人認為對某些人來說，除塵是一個比吃要好得多的方法，畢竟你一天可以吃幾顆藥，但是可能24小時暴露在高濃度的塵螨中歐。
清理方式
1.地板、垃圾桶、書桌等可以一眼看見的地方。
評價：這只是基本中的基本，要解決過敏還早
2.紗窗、紗門、空氣清淨機與冷氣的濾網
評價：是否有常常空氣清淨機用一周就失效了呢！好好清一下，會有意想不到的效果。
：紗窗的灰塵，相信我，絕對比地板多，這招效果不錯。
3.角落與床底下
評價：基本上一個月沒有清(各地的時間不同)，灰塵就會變得一球一球的，清晰可見，這時不清一定會過敏。
PS:我也吃過不少保健食品，有些效果不錯，但是如果是要抗過敏，效果不穩定。因為總有一天房間的塵螨濃度會超過身體可以忍受的範圍。
祝！所有過敏的人至少在家裡可以脫離過敏的煩惱。
