各位大大好~小弟最近想學自由式我國小就會游泳了但一直都是蛙式~看人家游自由式就想自己也可以會!看了影片 自己試游了2個禮拜小弟放棄了實在是太難了 游一游都會往下沉不知道是怎麼回事~游泳池的教練都是6000起跳 有點無法負荷不知道是否有推薦收費比較便宜的!盡量1對1 1對2這種的地點高雄市都可
如果你還年輕(40以下),不花錢的方法就是分開練,會蛙式就表示你不怕水了,所以先練腳,每天在池邊用腳打水一小時,一個月後,換拿浮板打水,游個三千公尺,三個月後,用腳打水就變成本能反應。去買個八字浮板,練手及換氣,每天游個三千公尺,三個月後,一樣變成本能反應,你就會游自由式了。至於教練,也是帶你入門,你腳不會打水,划手後不會換氣,就算你學一個月,還是一樣往下沉。
z78783838 wrote:實在是太難了 游一游都會往下沉不知道是怎麼回事~ 是不是在水面下手臂的動作不正確導致的? 小弟學自由式初期也是亂游, 常常很容易游成和水面形成俯角, 後來看教學影片才知道手臂在拉出水面後再重新進入水下後要繼續擺動到與身體垂直, 如下圖第三個動作