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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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拾荒老人1981

7分

樓主

拾荒老人1981

個人積分：7分

文章編號：53409736

減肥後

小弟實行減肥計畫完至今已有一年目前無復胖有一個困惱就是屁股沒肉了不能坐硬的東西

屁屁好痛啊連股關節那邊的肉都會磨破皮都不會好破皮後結疤結疤又破皮一直循環無止境......

有辦法局部增肉嗎??? 哈哈哈砲火不要太猛

2014-12-01 18:51 #1

4分

2樓

個人積分：4分

文章編號：53417829

靠運動. 但是有運動並不表示屁股就能大起來網路有文章可以去搜尋屁股增肉

寶石貓的玩美女人設計生活日誌_Miss.JewelCat http://missjewelcat.blogspot.tw/ 不用在意別人怎麼看，因為這是我

saokie

4503分

3樓

個人積分：4503分

文章編號：53420710

屁股肌肉重訓加上高蛋白

拾荒老人1981 wrote:
小弟實行減肥計畫完至...(恕刪)

https://tinyurl.com/4ah27wpx (短網址為01停權星粉H先生網址) 慎入

0分

4樓

個人積分：0分

文章編號：53422149

saokie wrote:
屁股肌肉重訓加上高蛋...(恕刪)

好奇屁股怎麼重訓，可以指導一下嗎？夾屁股運動？

是說很好奇為什麼股關節旁會破皮？我最瘦的肘阿，腕的也不會破皮阿？
樓主是怎麼磨的？

saokie

4503分

5樓

個人積分：4503分

文章編號：53424926

你怎麼不問二樓??

米寶哥 wrote:
好奇屁股怎麼重訓，可...(恕刪)

https://tinyurl.com/4ah27wpx (短網址為01停權星粉H先生網址) 慎入

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