takerhey

146分

樓主

takerhey

個人積分：146分

文章編號：55001011

我31,頸椎長骨刺了

我31,今天X光報告告知我頸椎4,5節輕微骨刺!超想哭!
請問有沒有推薦的牽引復健的診所推薦?!本人在新北市..

2015-03-23 11:37 #1

文章關鍵字

頸椎 31

行走的荷爾蒙

2750分

2樓

行走的荷爾蒙

個人積分：2750分

文章編號：55002610

takerhey wrote:
我31,今天X光報...(恕刪)

民生東那有

北醫也有

M42星雲

21分

3樓

M42星雲

個人積分：21分

文章編號：55003042

takerhey wrote:
我31,今天X光報...(恕刪)

骨刺建議不要自己動手用工具拔除
還是找醫生會安全一點

toshinari

350分

4樓

toshinari

個人積分：350分

文章編號：55003109

哈哈哈哈
樓上好搞笑
雖然結論沒錯
但是有幽默到XDXD

M42星雲 wrote:
骨刺建議不要自己動手...(恕刪)

bingo5889

18分

5樓

bingo5889

個人積分：18分

文章編號：55003263

31歲,還來得及,
建議:倒立,便宜-單槓,家裡-倒立機
真心推薦~~~

蒸蒸日上，日上蒸蒸

5544分

6樓

蒸蒸日上，日上蒸蒸

個人積分：5544分

文章編號：55003612

把手機跟平板都丟了比較有效

其他沒用

治標不治本

chentcj

734分

7樓

chentcj

個人積分：734分

文章編號：55003630

長時間低頭玩智慧型手機對頸椎造成壓力嗎

takerhey

146分

樓主

takerhey

個人積分：146分

文章編號：55003675

bingo5889 wrote:
31歲,還來得及,...(恕刪)

您好,請問您說的單槓是直接吊著就可以了嗎?我懷疑是因為拉單槓過頭+姿勢錯誤(重訓?!)引起的!

takerhey

146分

樓主

takerhey

個人積分：146分

文章編號：55003720

chentcj wrote:
長時間低頭玩智慧型...(恕刪)

因為頭往後仰左手會麻!
很有可能是重訓關係,或長期辦公室坐著看電腦引起的!!所以收下巴很重要

jeff620327

137分

10樓

jeff620327

個人積分：137分

文章編號：55003820

要去拉脖子~因為本人也在復健中,第5/6節頸椎間隙相對於其他節比較窄,也有輕微骨刺現象
基本上都是長期姿勢不正確造成的............
一般物理治療復健中心或診所就可以,掛一次號就會安排一個療程約6次,一次約50分鐘
熱敷+電療約20分鐘--->牽引治療(俗稱拉脖子)約30分鐘
基本上不會太痛苦,每拉三次後之後就會增加1kg,但是要做多少個療程要看醫生診斷
我才剛開始做第一個療程而已,但是感覺有差,頸椎比較不會痠痛了

我31,頸椎長骨刺了

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

小惡魔市集

我31,頸椎長骨刺了

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

小惡魔市集

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！