家父從事板模工 年紀59歲
現在常常工作時 或者下班回到家 常常會抽筋 他說他年輕時不會 同事年紀比他大的也不會
家父是很會流汗的體質 常常吃完飯就會打赤膊嚓汗
上班喝的水有加電解質發泡錠 也會喝舒跑 之類的
查資料說缺鈣也會有影響 所以現在也有再吃鈣片
但是還是常常發生 看醫生 也都是說補充電解質之類的........
家父有高血壓的問題 跟上班會喝阿B(因抽筋現在有在戒) 不知有無關連
想請教板友有甚麼好建議 可以指教一下嗎?
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平常喝點甘蔗汁應該不錯。
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以下取之網路：
甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，還有人稱：“秋日甘蔗賽過參”。
甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，水分占甘蔗的84％。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12％。此外，經科學分析，甘蔗還含有人體所需的其他物質，如蛋白質0．2克、脂肪0．5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1．3毫克。另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄居“冠軍”寶座。
中國古代醫學家還將甘蔗列入“補益藥”。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。此外，甘蔗還可以通便解结，飲其汁還可緩解酒精中毒。
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