不知道大家有沒有聽過11點前睡可以養肝這件事情雖然對於廣大優秀的鞭炮肝臟工程師來說是不太可能的只能盡量了 哈哈前陣子朋友之間在傳一張十二時辰的養生圖覺得做得滿厲害的 做的算細而且也有專家背書的感覺不過看完之後我發現除了早上拉屎跟吃早餐外其他我好像都做不到= =當然這是題外話最近那張圖文的作者又更猛了居然出動畫 我沒想過中醫養生也用動畫來搞不知道大家有沒有看過 想說來分享一下(第一次在01上嵌入影片 還拜請Google大神幫忙 慚愧)
個人已經行之有年了...經絡當令時,氣血最強,要治療或改善症狀,此時效果最好,或是找同名的經絡循行時間;如手太陰肺經早上3~5點,可找足太陰脾經早上9~11點手太陰肺經屬金,足太陰脾經屬土,土生金也時辰過後,氣血最弱,可以在此時補益該經絡如心經循行時間為中午11~1點,1點以後,可食用歸(入)心經的食物針炙和刮痧等手法也是一樣的道理!以上供參考...