冬季泡腳有哪些好處呢？冬天天氣寒冷，很多人都習慣性晚上睡覺前泡泡腳，這也是養生的壹種方式。不僅能取暖，還有放松心情，減少壓力的效果，但是泡腳也有很多的講究，那麽冬季泡腳有哪些好處呢？泡腳的最佳時間又是怎樣的呢？讓我們壹起來了解壹下。
腳通常被稱為是人的第二心臟，熱水泡腳可促進人體的血液循環，也可調節內分泌失調的癥狀，從而取得預防疾病的效果。泡腳的話，最好還是要有個固定的泡腳盆，最好不同的人不要用同壹個盆，尤其是那些有腳氣的人，不要與他們同用，泡腳的時候也不是水越多就越好，記得水量浸到腳裸處就好了。
在以下有兩個階段是泡腳的最佳時間
1、早上泡腳能養生
之所以選擇早上泡腳的原因，是因為夜間長時間的保持同壹姿勢睡覺，早上泡腳剛好可以促進血液循環，調節內分泌失調，洗腳的時候用溫水，並用雙手在水中按摩腳趾、腳心，能使人的大腦壹下子變輕松，給壹天的工作加油。
2、晚上泡腳有哪些好處
晚上睡覺前泡腳最養腎，睡前泡腳可能對於現在的年輕人來說比較少，但是上了年紀就會有這個習慣，我們大概可以看到睡前有泡腳習慣的老人身體都要比不泡腳的好，容貌上也年輕多了，相對而言對年輕人也是很好的，每天用熱水泡泡腳對於養脾胃也是很好的。
泡腳水不能太熱，40℃左右便可，如果溫度過高容易引起各器官的供血不足，使角質層幹燥及破裂；泡腳的時間也不要太長，壹般15～30分鐘即可，因為泡腳的時間過長容易造成心臟負擔。
冬季泡腳尤為重要，泡腳不但能養腎，還有助於提高睡眠質量，如果泡完腳再適當做幾下腳底按摩，對於身體的循環是很好的，為了更壹步的調節，建議每天泡完腳不要再去做其它的活動，最好是在15--20分鐘即入睡，從而達到養生保健的效果。
