豆漿:1.大豆異黃酮,對雌性有效,對男性還好。可放心喝。2.蛋白質,是優質的,但屬於不完全蛋白質,配穀類食用可互補。3.含糖量,這是很大的問題。最好喝無糖。任何好食物,過多都不好,豆漿喝太多,壓縮到白開水的空間,對體液的平衡有壞處。若每天都喝,建議一天300cc的無糖豆漿就好。
都是都一天一瓶(無糖無添加無基改)個人覺得是還好哪天等出問題再來說你說飲食會因為個人體質差異或是生活習慣或是遺傳或是環境因素太多太多條件影響每個人的標準都不太一樣基本上你這樣問是沒辦法問出絕對安全的答案
mintsern wrote:之前看過不少文章大...(恕刪) 我不是落井下石但是不要倒果為因醫生是建議得了乳癌少喝豆漿不是喝了豆漿得了乳癌如果這樣說這些得了乳癌的婦女也天天吃白米飯 吃雞蛋還天天打電話超過30分鐘那乳癌是不是也該歸咎於以上的食物跟行為???