最近真的有一種感動
長期以來一直想過著不被煙囚禁的生活
想要回到過去大學那個時候拿掉我的第一根煙
多想有一天醒來就完全不想抽菸了
想戒菸～但又不想熬過戒菸的痛苦
兩個月前的我
工作忙～心情好心情壞都想來一根
喝酒更是一根接一根
老朋友敘舊抽更兇
說戒菸～不知道多少次買了抽一根就丟的煙
本人煙癮約13年～一天一包
每次戒菸真的很難熬過一天,沒聽錯～真的是沒超過一天
最近我兩個月沒抽了
這是戒菸門診幫到我了
這種門診我以前也去過
給那種尼古丁補充藥或是貼片之類的
貼了貼片或是吃了藥,因為幫你補充尼古丁所以會比較不想抽
但這對我真的沒效
一兩天就不想吃了～因為我想抽菸
我相信對大部分人應該都無效
但最近戒菸門診給的是“戒必適”
不得不說這藥真的超猛
一開始是被逼著去的
被家裡人念超久～想說交個功課吧就去了
吃了藥之後當然還是照抽不誤
可是神奇的事情發生了～第一天吃藥我只抽半包菸～那天我覺得挺酷的
我並沒有刻意要去減量的意思（因為我說過被逼著去的,沒有主動要戒的強大意願）
第2天到第7天也都只抽半包
這就喚起了我內心的希望～想說這次試看看吧～再丟一次打火機吧！
第8天後我開始戒菸了
到第14天之間還是有跑去以前抽煙的地方撿剩菸頭來抽～ （真的要左顧右看一下有沒有人看到你,太丟臉了）
第15天開始到現在兩個月了～沒抽煙了～Yes～一根都沒有
期間我並沒有避免去吸煙場合喝酒場合
我只能說這“戒必適” 跟以前的藥不一樣
讓你很自然的沒特別想抽菸～
吃藥這期間就算你抽菸也會覺得無味
很自然你就不會想抽
再搭配自己一些毅力很容易就戒掉菸了
若自己戒菸難度是80分
吃藥後的難度大概降成20分
以前抽煙大概就像是：
“ 穿上不合腳的鞋子,再脫下來,會有一種瞬間幾分鐘釋放壓力的爽快感,但很快的你又需要再拖一次鞋子,來爽一下“
這一穿脫就是10幾年
戒菸後～其實不去特別想好像也沒什麼不一樣
雖然才兩個月還不算成功,要半年以上才成功
但是對我來說是前所未有的突破
這過程並非很痛苦的忍耐
而是很自然的不抽煙
可以說是幾乎是無痛戒菸法
這份感動分享給各位
ＰＳ：為什麼我當初被家人逼著去呢？心裡會擔心, 怕失敗,怕又一次徒勞無功,戒菸很難受誒！放棄每天的享受！但這次難度真的低不少,大家可以試試, 大不了跟以前一樣沒損失！！
個人積分：58分
文章編號：60262703
還沒準備好，這次跟大家不一樣的是！從戒斷的那刻起，完全沒有想抽菸的慾念．
在公共場合聞到雪茄或是香菸味．則無動於衷．甚至朋友在我面前吐煙也是如此．
朋友都很難相信昔日的老菸槍，就這樣突然像是被雷打到般的換了另一個人似的．
論究這些都是小事，因為這種東西頂多就是傷害自己而已．傷害別人！？不至於，
而是影響別人，對我而言只要不酗酒不碰毒不迷賭不淪色這些，之外的都是小事．
會戒菸都是淺的啦！因為能戒除一些都能完全沒興趣，這時候的人生才算正開始．
對我而言，能不傷害自己都是資淺次，真正有本領的資深就是能做到都不傷他人．
思維價值觀就懶得延伸細說，這是基本的做人原則，也是非常多人身上所欠缺的．
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Andra - Love Can Save It All (Official Video)僅回這樓．因為這種問題是很主觀的，方法與心得真的因人而異，同樣也很瑣碎．
Ｃｌｏｓｅｒ：世界在變，我隨之而變．我心則續於寧靜． ：）物質無法取代的快樂之大小便是真理！\ｍ/
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我也是在戒菸門診,使用戒必適(第二次才成功,第一次因為決心不夠,及一點點的blue 影響而暫停).
第二次連續按醫生處方至第十周左右,(有點暈眩副作用)自行停藥後,未曾再抽過一根煙至今,已經一年半了,應該算是戒菸成功
了,也想在此藉這個機會,鼓勵那些想戒菸或正在戒菸的朋友,加油!尤其是剛開始很痛苦,但隨著一天天的過去,會讓你很有成就感,
也可以給自己買些小禮物,犒賞自己得來不易的成功,加油!祝大家都能成功...說實在的,不需為了抽菸去找吸菸室的感覺真好!
DJ0118 wrote:
最近真的有一種感動...(恕刪)
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