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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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31分

樓主

個人積分：31分

文章編號：62424708

哪些蔬菜可以生吃啊？

由於是在學校附近住宿，房東規定不能煮東西，所以只能外食，但外食的青菜很少，請問如果去頂好買可以買什麼菜可以生吃的？（或說好吃一點）加上只是洗一洗就吃了，什麼認證的蔬菜農藥比較少...還是...一定得有機的嗚嗚...

2016-11-18 20:03 #1

文章關鍵字

蔬菜

chiashin

7131分

2樓

個人積分：7131分

文章編號：62428728

蔬菜可能有寄生蟲卵，盡量煮熟了再吃。

3338分

3樓

個人積分：3338分

文章編號：62437850

蘿蔓心
甜甜脆脆的

美生菜

網路抓的圖

洗乾淨水分甩乾後就可以吃

高麗菜切細絲也很美味

小黃瓜
紫高麗
紅蘿蔔
洋蔥泡冰水...生吃都不錯哦

31分

樓主

個人積分：31分

文章編號：62516826

這是有機的對嗎？

superAnalyst wrote:
由於是在學校附近住...(恕刪)

tian

2369分

5樓

個人積分：2369分

文章編號：62517437

買一盒生菜沙拉就好了，其實意思一樣。

除了上面回答提到的，紅蘿蔔、小黃瓜都可以生吃，營養價值也很高，這兩樣我以前都試著生吃過，邊吃會邊覺得自己今天超健康，真的很不錯！如果覺得生菜味道不喜歡，沾一些花生醬或沙拉也不錯。

以前我唸書時都會定時去找自助餐吃，而且都全部吃青菜，有時乾脆就到素食自助餐，參考看看。

Lisa_Hsu

23045分

6樓

個人積分：23045分

文章編號：62520892

桃子0324 wrote:
美生菜

網路抓的圖

洗乾淨水分甩乾後就可以吃

高麗菜切細絲也很美味

小黃瓜
紫高麗
紅蘿蔔
洋蔥泡冰水...生吃都不錯哦...

烏柿番茄也很好吃，不過最近貴翻天

還有櫻桃蘿蔔，平時很少人賣，味道像白蘿蔔，做生菜沙拉不錯

有機商店偶爾會賣菊苣，據說可以治癌，但味道奇苦，就算我罹癌那段日子，每次買回家也都沒法吃光~~~

酪梨糖分不多，脂肪很高但都是好油，也很適合作生菜沙拉

還不夠的話可到假日花市買芝麻菜，這個我超級愛地!作生菜沙拉超讚!

space123

1102分

7樓

個人積分：1102分

文章編號：62521146

吃水果就可以：
一顆巴掌大的芭樂就可以抵消16根香腸的致癌物質..而葡萄連皮吃、花生不脫膜也都有助抗氧化.

如果真想吃蔬菜~那就吃洗乾淨的蔥大蒜韭菜洋蔥.

voyeur

8382分

8樓

個人積分：8382分

文章編號：62523989

superAnalyst wrote:
由於是在學校附近住宿...(恕刪)

看過些報導
不要以為國外的就比較安全
建議都要洗要煮

haungjh

61分

9樓

個人積分：61分

文章編號：62524961

蔬菜生吃，乾淨與否是個問題外，還有身體較虛寒的人吃了，容易拉肚子，甚至感冒等等問題，所以要考慮清楚喔

chunchih

382分

10樓

個人積分：382分

文章編號：62529507

注意!
注意!
注意!
生吃蔬菜，每片葉子一定要洗乾淨。因為怕有蝸牛爬過，可能殘留廣東住血線蟲。

http://zh.biology.wikia.com/wiki/%E5%BB%A3%E6%9D%B1%E4%BD%8F%E8%A1%80%E7%B7%9A%E8%9F%B2

所以外食生菜，請小心選擇。

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