《DMM》報導,拍過上萬部A片的日本AV男優田淵正浩,接受訪問時談到如何維持勃起力,他表示通常運動不足的話,會讓體溫較低導致勃起力較弱,想要強化、增加男性賀爾蒙的話,除了多運動,偶爾做做重量訓練也是不錯的選擇,而且不能只做上半身,下半身的肌肉也要顧到。

田淵正浩也說他有獨特的「田淵式絕倫深蹲」,與一般傳統腳開與肩同寬的深蹲姿勢,差異在腳張的更開,蹲下去的時候大腿跟小腿要達90度,其實就有點像鈴木一朗進打擊區前的暖身動作那樣,而這個蹲法除了鍛鍊肌肉外,也可以連帶鍛鍊骨盆、背骨、肩胛骨,「大概做30下,特別是準備上場前做特別有效,我已經做了15年左右,大概可以提升2成勃起力」。
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gn00448694 wrote:
大概做30下,特別是準備上場前做特別有效,我已經做了15年左右,大概可以提升2成勃起力」。
想知道怎麼久久......
(深蹲是在練下半身力量的? 似乎)
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