本人很愛吃泰國蝦 便宜好買又美味 所以每個周末都會去買兩斤 六日各吃一斤
蝦頭有蝦膏 一定不會放過 請問這樣會很不健康嗎 會不會痛風還是高血壓???
我吃完後休息兩小時都會去重訓30分~1小時 這樣有比較好吧??
家裡二老也很愛吃 可是一個有高血壓 一個有糖尿病 一個60幾歲一個50幾歲 還可以吃嗎??
給他們一個禮拜吃一次 兩個人一次吃一斤 這樣還可以吧??
還是頻率拉到一個月再給他們吃一次??
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zerosgoh wrote:
本人很愛吃泰國蝦 便宜好買又美味 所以每個周末都會去買兩斤 六日各吃一斤
蝦頭有蝦膏 一定不會放過 請問這樣會很不健康嗎 會不會痛風還是高血壓???
會，痛風和高血壓都有機會(高普林跟高膽固醇都有，真是極品啊)
zerosgoh wrote:
我吃完後休息兩小時都會去重訓30分~1小時 這樣有比較好吧??
重訓沒用，跳有氧可能還比較有效(痛風什麼運動都沒效，多喝水多尿尿或許有效)
zerosgoh wrote:
家裡二老也很愛吃 可是一個有高血壓 一個有糖尿病 一個60幾歲一個50幾歲 還可以吃嗎??
給他們一個禮拜吃一次 兩個人一次吃一斤 這樣還可以吧??
還是頻率拉到一個月再給他們吃一次??
勸一勸他們吧。
話雖這樣說，但如果有蝦子嗑到飽的機會我也不會放過。
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