好像沒打手槍的話,睡眠品質明 顯會變差。像昨天就半夜起來尿尿好幾次,可能喝咖啡也是睡不著的其中一個原因。

請問要怎麼辦呢?在某些網站看到說好像這樣下去會陽痿,因為睡不著好像就是有點腎虧的意思,跟據這些網站,所以打手槍=腎虧?
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振作~~ wrote:
好像沒打手槍的話,...(恕刪)


怎不去先去看精神科

這世界沒這麼多好像會怎樣

到處問卜還是沒結果
打了也不見得比較好睡啊

說穿了就是你自己性飢渴指數太高而已
太搞笑了 如果這樣會陽痿

那AV男優怎辦 一天好幾次

做了幾十年都還在做

振作~~ wrote:
好像沒打手槍的話,睡...(恕刪)

孩子.....振作
理論不成立。

睡不著是因為腦子在想些有的沒的。

建議跟父母睡,不要再想些有的沒的。
睡前喝鮮乳或苦茶 總之降火
振作~~ wrote:
好像沒打手槍的話,...(恕刪)
謝謝啊愈,可是茶不是有咖啡因,會不好。

還有謝謝大家,改天試試看這些方法。
白天讓身體累一點,晚上就好睡。
白天頭腦想太多,晚上就難眠。

hittaku0413 wrote:
白天讓身體累一點,...(恕刪)


現在是靠騎單車通勤,還有收拾跟布置房間來發洩多餘的精力,感覺運動之後整個體質改變,真的有比較好睡了。但是我比較偏好一個人從事的運動啦。
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