我是一個蠻愛打遊戲的肥宅...看到這則資訊都嚇尿了..
因為我最近髮旋的地方面積越來越大，有點禿頭的現像...
(文章引用自網路)
連結在此 https://newhair.com.tw/ec99/rwd1050/news.asp?newsno=182
上網和打遊戲已經成為部分男性掉髮的主要因素。其中，上網和打遊戲甚至比精神緊張、洗髮次數、髮質等因素對男性掉髮的影響更大，且每天平均使用電腦時間越長的男性越容易掉髮。
一、保持樂觀的心態
現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起掉髮。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地髮揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態。
二、適當運動，保證睡眠
運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要髮生在晚上，特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會掉髮。養成定時睡眠的習慣。
三、儘量避免頭髮受到環境的傷害
強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致掉髮，所以要盡力避免。
