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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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65分

樓主

個人積分：65分

文章編號：68169888

以解決，請管理人員將文章移至垃圾桶，謝謝你

以解決，請管理人員將文章移至垃圾桶，謝謝你

2018-04-16 20:00 #1

文章關鍵字

垃圾桶管理人員文章

天使水果糖

813分

2樓

天使水果糖

個人積分：813分

文章編號：68170995

心理諮商可以試試
有時聊一聊自己不知道的心結被專業的挑出來就開了

algerno2

275分

3樓

個人積分：275分

文章編號：68171243

kkk128809=@' wrote:
吃精神科的藥已經長...(恕刪)

看醫生..最忌諱的是...自己當醫生...

醫生給你的藥...你認為沒效就不吃..或是吃安慰的...

不然就是認為應該要如何開藥....

你這樣會好麼???當然不會好...

我是躁鬱症患者...有躁症.跟鬱症..還有焦慮症...

我每次看醫生..我都是告訴自己..醫生的話..就是聽..不然我幹嘛看醫生??我自己當醫生就好

我用這種方法催眠自己..不要去想東想西的..按時吃藥...

我也只吃一年...情況就整個改善了...

我當時的情況是會幻聽.然後有攻擊傾向..我就是打了我老爸之後..我才發覺到我的狀態已經變得很糟了

erta68

549分

4樓

個人積分：549分

文章編號：68171347

kkk128809=@' wrote:
吃精神科的藥已經長...(恕刪)

精神科的藥就跟毒品一樣吃久會有抗藥性越吃越重最好戒掉但妳吃那麼久要慢慢戒戒要有技巧可以上網搜尋看資料

用生活改變方式跟飲食養生方式就可以改善憂鬱症失眠太多方法了可以要慢慢去了解例如運動就是一個方法

65分

樓主

個人積分：65分

文章編號：68172765

沒那麼容易。。

天使水果糖 wrote:
心理諮商可以試試有時...(恕刪)

pearl888

135分

6樓

個人積分：135分

文章編號：68172801

聽聽音樂吧

rock

萬世巨星 ELVIS PRESLEY

下面是外國網友寫的一段話:

Elvis helped me through a very tough time. His music always makes sense and when I hear him I feel so much better immediatly <3 Thanks, Elvis

天使水果糖

813分

7樓

天使水果糖

個人積分：813分

文章編號：68172990

kkk128809=@' wrote:
沒那麼容易。。

沒試過怎麼知道？

65分

樓主

個人積分：65分

文章編號：68174725

我什麼都試，還是一樣。。運動可能真的要有伴，可是我沒朋友

天使水果糖 wrote:
沒試過怎麼知道？...(恕刪)

space123

1077分

9樓

個人積分：1077分

文章編號：68174968

kkk128809=@' wrote:
我什麼都試，還是一樣。...(恕刪)

氣功打坐唸佛或太極拳試過沒?
再不行就騎單車環島或設定一個目標~騎到目的再騎回來.

1309分

10樓

個人積分：1309分

文章編號：68200288

提升步行

例如散步每天從2000步慢慢提升到10000步

勤勞做家事把浴室馬桶打掃乾淨打掃房間整理雜物

洗衣服摺衣服

能的話就全家的家事慢慢一一包辦

自己煮三餐
多吃不過度烹調的五穀雜糧五色蔬果關鍵字找蔬果579

讓自己有事做有重心

運動更進一步直接找教練上健身房就會有人教了

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