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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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五月阿勃勒

96分

樓主

五月阿勃勒

個人積分：96分

文章編號：68298757

膠原蛋白真的沒用嗎？

這幾天在公司閒聊群組裡面，有人在揪要團購膠原蛋白
看一些同事還蠻踴躍的，讓我好奇了一下
因為之前好像有看過一些討論膠原蛋白的文章
寫得蠻深入精闢的，像是這篇
https://www.medpartner.club/collagen-supplement-synthesis-myth/
或是這篇
http://www.foodnext.net/column/columnist/paper/4098765929
不過都不如食藥署一次推翻的「無效論」
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1539341

但，為什麼大家還是對膠原蛋白趨之若鶩呢？
補充口服的膠原蛋白到底是有用還是沒用？讓我一頭霧水，需要大家幫我解惑

2018-04-26 20:46 #1

文章關鍵字

膠原蛋白

多利卡茲

255分

2樓

多利卡茲

個人積分：255分

文章編號：68298850

大概歸納文章的幾個重點

1需要是小分子的膠原蛋白，但未必能在身體合成
2膠原蛋白身體會合成，但需要維生素C

crystaltutu

4分

3樓

crystaltutu

個人積分：4分

文章編號：68299506

這些文章的說法也不是完全沒效，而是要正確解讀
有一段重點：

其實還是有蠻多的解釋空間，看要怎麼想和運用就是個人想法了

寧果

35分

4樓

寧果

個人積分：35分

文章編號：68300627

其實吃的膠原蛋白不一定是要在抗老化的目的上，還是有其他的幫助

以公認比較多人推的明治，有含維生素C、精氨酸，有個別不同的用途
或者是農純鄉的彈力燕窩飲來說，有一部分是幫助新陳代謝，以及燕窩、珍珠粉這些東西的營養價值來補充
又或是FANCL的膠原蛋白錠，可能就會比較偏向纖維素之類的

meme貓

1209分

5樓

meme貓

個人積分：1209分

文章編號：68304144

五月阿勃勒 wrote:
這幾天在公司閒聊群...(恕刪)

怎麼會沒有用

分明就是對販賣者的口袋非常有用

買得起
就是幫助別人

小知心

14分

6樓

小知心

個人積分：14分

文章編號：68310560

我自己吃起來的感覺是有用
但我覺得因人而異

五月阿勃勒

96分

樓主

五月阿勃勒

個人積分：96分

文章編號：68322299

多利卡茲 wrote:
大概歸納文章的幾個...(恕刪)

有在文章的結尾看到大概這樣的結論
不過，不太確定是否是只要補充維他命C就好的意思

五月阿勃勒

96分

樓主

五月阿勃勒

個人積分：96分

文章編號：68322389

crystaltutu wrote:
這些文章的說法也不...(恕刪)

那就是受傷的時候，吃就會有用嗎？
其實搞不太懂他的正常成人的定義，還有無缺乏營養的狀態下
因為如果說我們經常作息不正常、三餐內容不正常的話，也符合缺乏營養的條件嗎？

babanana88

164分

9樓

babanana88

個人積分：164分

文章編號：68358932

膠原蛋白和彈力蛋白身體都會合成，但會隨老化流失
所以要同時補強抗氧化劑之類的東西，如果吃的目的是為了抗老化啦
不過樓上有提到含珍珠粉、燕窩這類的，用途就更廣了

http://cht.a-hospital.com/w/%E7%8F%8D%E7%8F%A0%E7%B2%89

http://cht.a-hospital.com/w/%E7%87%95%E7%AA%9D

還蠻多詳細的資料記載