骨質酥鬆骨質流失

各位好
今年小妹妹我剛滿22歲
最近帶矯正器有打骨釘
近幾次回診因骨釘有在搖
醫生說我骨質比較鬆軟應多補充鈣
除了牛奶還有什麼簡單方便快速的方法可以補充嗎？
例如吃保健食品..等等

2018-05-01 8:11 #1

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骨質骨質流失

airbus330

742分

2樓

airbus330

個人積分：742分

文章編號：68353424

牛奶，豆干類，小魚小魚干...., 鈣片。
但醫師這麼說的話，妳可以去中大型醫院有雙能量X光骨質密度檢查機器，去他們的骨科諮詢或體檢中心自費做上面提到的雙能量.....檢查。
嗯，還是找骨科醫師先替妳問診檢查吧～有任何問題才能互動，
先檢查骨質密度才是重點，若骨密度正常的話，或許是妳有牙科的其他問題。

APDC

29分

3樓

APDC

個人積分：29分

文章編號：68400828

鈣質含量
小魚干記得是每單位最高的
一包不貴，大概200左右

Ahoton

3279分

4樓

Ahoton

個人積分：3279分

文章編號：68406509

甯靜の海 wrote:
各位好今年小妹妹我...(恕刪)

你可以到下面的網站參考，裡面有提到一些食物是高鈣、多日曬也會讓身體產生鈣，總之補充足夠的天然植物蔬果菁華就對了 http://www.nhi.gov.tw/epaper/ItemDetail.aspx?DataID=2933&IsWebData=0&ItemTypeID=5&PapersID=250