你們會不會覺得眼睛真的很容易酸也很容易痛啊
我自己是很常碰到這個問題
可能是因為電腦用的太多
是說有什麼推薦的保養眼睛方式嗎
什麼方式是最有效的呢
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送信到北極 wrote:
你們會不會覺得眼睛...(恕刪)
聊聊個人之前的經驗…
之前手機沒有過濾藍光的功能，常常看個半小時就
讓眼睛酸酸的不舒服，後來換手機後有啟動過濾藍
光，這時就改善不少，足以見得藍光對眼睛的傷害。
雖然改善了一些，但扔不可使用太久，以及絕不可
在昏暗環境下使用螢幕或盡所能的避免。
保養的話可以找可靠中醫藥材所製的眼睛保養藥水，
以及閒時盡量往戶外山上有綠色植物的地方，再來
就是盡量減少螢幕的使用就是最好的護眼方式了！
另外，您眼睛會常常盯著螢幕而酸澀，一方面很大
可能代表著該螢幕所發射的藍光，嚴重影響著眼睛。
還有現在的人在買電視時除了考慮電視尺寸越大時，
應該先考慮的是觀賞距離的最佳空間，一昧追求大
螢幕的效果恐怕不是眼睛的福氣。
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2.按摩眼睛周圍穴道(特別是兩眼與鼻子間的穴道)
3.多多補充葉黃素(個人推薦:葉黃素視覺強化法)
最後，已建議可以每周熱敷一次，對眼睛的舒緩也很有幫助
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