最近因為睡覺會打呼這個問題讓我很困擾很久 囧
前陣子跟女友同居後，被她抱怨睡覺打呼聲很吵，讓她晚上都睡不著
之前都不知道自己睡覺會打呼，自從脫魯後，女友這樣講才意識到…
原本想說只是打呼應該沒什麼大不了，可是Google了一下才發現
打呼還會影響睡眠品質，難怪很常覺得睡的不太好…
後來跟朋友討論到這問題，他是叫我去看醫生或是買睡眠呼吸器來改善，不然時間一久可能會有健康上的問題
查了一下，看網路上這種睡眠呼吸器很多種，但分享文好像不是很多?
前幾天跟一個同事中午休息時，才知道他也有睡眠的問題，然後他是用iNAP 負壓呼吸器
他說用這款呼吸器矯正之後真的改善蠻多的，因為機器會幫助你閉口睡覺，所以基本上也比較不會打呼
不過還是想多問問看大家，大家有推薦的睡眠呼吸器嗎?
同事說的這款iNAP 負壓呼吸器如何呢??
希望真的可以有效改善我的打呼啦！不然睡我隔壁的女友其實也蠻可憐的…
先謝謝大家了Orz
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黑郎灰 wrote:
最近因為睡覺會打呼...(恕刪)
以前我睡覺打呼，起床後，前一兩口痰會有一點血，我知道那應該是打呼磨擦磨破皮的。
然後去榮總耳鼻喉科的喉科看醫師。
張口看了看之後，當場做喉嚨內視鏡，細管的內視鏡從鼻孔進入。
檢查結果都ok, 醫師結論是 減肥。
也開了睡眠檢查單給我，檢查後是 正常。
減肥.....
其實我拍下了檢查單裡面醫師的敘述，回家翻譯之後蠻有趣的，也包括有的人去手術的鼻甲肥厚。
在診間時（該診間可同時看三個病人）有個四十幾的大媽也是看打呼，她蠻猛的，劈哩啪啦說了一堆從網路爬文得知的“知識”給醫師聽，最後說 希望動手術。
結果醫師只給她三個字，先減肥。
每個人情況不同，還是要先看醫師，耳鼻喉科。
當然啦～前面提到減肥，所以你還是自我評估 是否有肥胖。
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