便祕除了多吃蔬菜水果有沒有其他方法

最近爬了很多關於便秘的資料
出現很多癌症的話題
尤其是大腸癌罹患機率很高
最高有4天沒有上大號
真的非常緊張

目前去就醫，醫生也只有安排大腸鏡檢查
想問是否有對於腸胃改善的方法
或是有什麼最新醫療技術可以解決的?

2019-05-14 10:55 #1

文章關鍵字

蔬菜水果方法

日本女子

89分

2樓

日本女子

個人積分：89分

文章編號：73154359

現在這個時代食安問題很多
腸胃罹癌機率其實是逐年提升的
所以我都自己買食材回家煮
安全又安心
還有定期吃益生菌
便祕狀況免不了的

博愛民

39分

3樓

博愛民

個人積分：39分

文章編號：73154699

等檢查出來再說吧
雖然我當時檢查前也跟你一樣緊張
但擔心也是徒勞無功
建議可以多攝取纖維食物或是飲食上少點油炸、負擔大的食物
另外平時也要養成吃保健食品的習慣
它就像保養品一樣，需要長期使用來保養
我檢查後沒有大腸癌之後就開始注重保養了
可以從最基本的益生菌開始，我是吃mihong的
朋友介紹我吃的，也是醫生認證
目前是都沒有像以前一樣出現誇張的便秘了
但重點還是要各個方式同時進行而不是單做就解決了