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便祕除了多吃蔬菜水果有沒有其他方法

最近爬了很多關於便秘的資料
出現很多癌症的話題
尤其是大腸癌罹患機率很高
最高有4天沒有上大號
真的非常緊張

目前去就醫,醫生也只有安排大腸鏡檢查
想問是否有對於腸胃改善的方法
或是有什麼最新醫療技術可以解決的?
現在這個時代食安問題很多
腸胃罹癌機率其實是逐年提升的
所以我都自己買食材回家煮
安全又安心
還有定期吃益生菌
便祕狀況免不了的
等檢查出來再說吧
雖然我當時檢查前也跟你一樣緊張
但擔心也是徒勞無功
建議可以多攝取纖維食物或是飲食上少點油炸、負擔大的食物
另外平時也要養成吃保健食品的習慣
它就像保養品一樣,需要長期使用來保養
我檢查後沒有大腸癌之後就開始注重保養了
可以從最基本的益生菌開始,我是吃mihong的
朋友介紹我吃的,也是醫生認證
目前是都沒有像以前一樣出現誇張的便秘了
但重點還是要各個方式同時進行而不是單做就解決了
要不要喝早餐店奶茶看看?
ManchunW wrote:
最近爬了很多關於便...(恕刪)
多吃蔬菜水果是最基本的
益生菌保健食品
少吃油炸食品
定期做癌症篩檢
多運動
三餐飲食正常不亂吃

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