健康與養生 - 擊敗失智的飲食計畫 - 生活

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擊敗失智的飲食計畫

最近讀到一本書是Max Lugavere 寫的書,
叫做《超級大腦飲食計畫:擊敗失智、調校大腦,讓你更聰明、更快樂、更有創造力》
透過飲食來增強自己的大腦,並降低失智,
作者會想要研究這領域也是因為他媽媽罹患了失智症,
這本書的觀點真的是蠻衝擊我的,
居然透過飲食(甚至是斷食)去來調整大腦,
不知道大家也有讀過類似的書嗎?
還沒看不評論

身為工程師很注重保養大腦,我覺得不吃什麼也很重要

基本上會刺激大腦的東西都不碰,咖啡因、酒精等等

老人失智往往是長期服藥結果,特別是那些會刺激大腦的藥物,抗憂鬱、安眠之類的藥物

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