抑制發炎正是維他命D重要的作用之一，目前已有許多專家學者認為，調整血中維他命D濃度，可降低癌症風險多達 60 ％，有助於預防至少 16 種不同類型的癌症，包括胰腺癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌等等（關於這點，很多不同的研究有不同的結論，但大方向是如此）。
是真是假不得而知
但是維他命D對身體應該是沒壞處
不知道日常中有什麼不錯可幫人體補充維他命D的食物呢？
https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201803280023/157885/%E7%99%8C%E7%97%87%E5%85%B6%E5%AF%A6%E6%98%AF%E8%87%AA%E6%89%BE%E7%9A%84%E7%B5%82%E6%A5%B5%E7%99%BC%E7%82%8E%EF%BC%81%E9%86%AB%E5%B8%AB%E8%AD%89%E5%AF%A6%EF%BC%9A%E5%90%831%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%8F%AF%E9%80%86%E8%BD%89?utm_source=facebook&utm_medium=%E5%88%86%E4%BA%AB%E4%BB%8A%E5%91%A8&utm_campaign=190610
台灣人維他命D 不足的狀況確實偏高，可能有超過 6 成的人處於缺乏狀態
-適量的維他命D 對骨骼健康有益，並且有助於鈣質吸收
-富含維他命D 的天然食物很少，如果想從食物補充就選魚或是照過紫外線的菇吧！
-全母乳的嬰兒若媽媽沒曬太陽、少曬太陽的人、老年人、膚色較黑的人，比較可能維他命D 缺乏
-曬太陽就可以合成供身體需要的維他命D，但隔著玻璃曬是沒用的喔
https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201805220007/%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BDD%20%E6%9C%89%E5%93%AA%E4%BA%9B%E5%8A%9F%E6%95%88%EF%BC%9F%E9%81%8E%E5%BA%A6%E8%A3%9C%E5%85%85%E6%9C%83%E6%80%8E%E6%A8%A3%EF%BC%9F%E5%B0%88%E5%AE%B6%E5%9C%96%E6%96%87%E5%AE%8C%E6%95%B4%E8%AA%AA%E6%98%8E?gclid=CjwKCAjw__fnBRANEiwAuFxET8YMLPA1J3Q-DSiuvwQFTi1S1iuffO8gCTcRzT9YQxprWz2f1D3g3xoCyP0QAvD_BwE
