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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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煩耶ya

101分

樓主

個人積分：101分

文章編號：74156958

一天要睡七.八個小時，指的是連續還是累積也可以呢？？

連續睡8小時，與兩次4小時，這樣對身體有差嗎？
一天要睡七.八個小時，指的是連續還是累積也可以呢？？

2019-07-31 17:32 #1

nyslap

292分

2樓

個人積分：292分

文章編號：74157293

重點是睡眠的品質
還有睡覺時的體溫狀況
https://www.everydayhealth.com.tw/article/21950/2

煩耶ya

101分

樓主

個人積分：101分

文章編號：74170032

https://www.google.com/amp/s/health.udn.com/health/amp/story/5964/2603032

沒救了

小惡魔市集

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