請問上班族眼睛乾要吃B跟Ｃ好還是直接葉黃素？

如題
在下因為工作緣故每天起碼用10小時的電腦跟手機
真心感覺到爆炸疲倦
眼睛也超乾超酸
吃前也把屈臣氏有賣的葉黃素買了幾罐來吃都感覺作用不大

有聽一位同事媽媽說其實B跟C可以同時補精力眼睛也會水亮亮
可是不知道是因為咖啡成癮還是如何
我之前吃過B群也覺得沒啥作用(而且還是一樣累)

也嘗試過點眼藥水但又覺得眼藥水傷眼睛
魚油....我是沒FU

請問大大如果眼睛乾酸吃葉黃素有用嗎?大大們都吃什麼牌子?
還是推薦我要用什麼方式可以稍微改善這個問題....

2019-12-11 15:21 #1

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上班族眼睛

肥貓宅男

1646分

2樓

肥貓宅男

個人積分：1646分

文章編號：75751464

sherry077 wrote:
如題在下因為工作緣故(恕刪)

休息熱敷都可以先做, 平常多吃胡蘿蔔和深綠色蔬菜就不需要吃補充品...

scenevosan1987

146分

3樓

scenevosan1987

個人積分：146分

文章編號：75751521

建議你還吃葉黃素吧　你那個眼睛看太久藍光了，Ｂ跟Ｃ無法專職改善

琳達亡亡

230分

4樓

琳達亡亡

個人積分：230分

文章編號：75751880

你說你之前吃什麼牌子？吃過台酒嗎？我女友是吃那個　他公務員也是一直看電腦，但時間沒你長就是

urusai

91分

5樓

urusai

個人積分：91分

文章編號：75751966

不改變用眼習慣，吃什麼都沒用
起碼也要先練成較高頻率的眨眼
另外每天肯花十小時盯螢幕，想必也肯花個十分鐘熱敷及按摩眼周吧！
而且真的別捨不得閉眼呀！就算只有短短幾秒鐘，抓住每天一堆的幾秒鐘，閉眼及強制放鬆，對眼睛來可是如天降甘霖咧！
（噓噓時不用張眼吧？吃飯咀嚼時不用開眼吧？刷牙不用睜眼吧？生活中不用眼的地方還很多，讓眼睛忙裡偷閒下吧！）