多年抗腳臭心得分享

本身是偏油性體質很容易流汗和出油
長年受腳臭的困擾
就算洗完澡腳還是會臭
以前還沒有什麼抗腳臭的知識
一直覺得洗澡有認真搓腳就已經夠了
再臭我也沒辦法
直到近幾年跟女友同居後認真被嫌棄到不行甚至因此常爭執
不得不正視腳臭這個問題
也才了解原來不只自己覺得臭 也會影響身邊的人

爬了文之後發現
腳臭是細菌所引起的
確實的抗菌才能防止腳臭
除了每天洗澡要認真用抗菌肥皂洗腳
腳指頭要一個一個搓洗
趾縫也要清一遍
腳指甲也要定期修剪 不能卡垢

再來就是定期去角質
大概一個多月磨一次腳皮
但只會磨掉最外面薄薄一層
因為腳皮受到外在刺激後 會更快速的增生來保護腳
所以過度磨腳皮只會讓腳皮長更快更厚
磨完用保濕乳液擦整雙腳

最後是日常的鞋子和襪子
平時盡量穿透氣一點的運動鞋
上班只能穿皮鞋時就穿可以抑菌的除臭襪

以上認真做大概一兩週就開始有感
會發現回家拖鞋的瞬間不再發出酸臭腳味
女友也不再因此大發飆
給同有腳臭困擾的各位參考看看