截圖來源：婆媳當家
有興趣可以看這個影片
影片標題：揭祕宮廷養顏祕方 娘娘們的美容心計？！
內容主要是說女生們在吃的保養上，會遇到的問題與狀況
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心得：
截圖來源：婆媳當家Youtube頻道
這位女藝人說她一天至少吃了13顆的保健食品，包含了：鈣*2、B+C*2、綜合維他命、葉黃素、維他命D、膠原蛋白…等
真的很誇張耶！！！
這樣吃了13顆…不飽都難吧！
整個肚子都是水和保健品…
我覺得有點矯枉過正了…
還好中醫師在節目中有補充「不是一藥到底」
是看身體的狀況去補充就可以了…
「身體缺什麼就吃什麼」
看這個節目我我才知道…
原來女人在吃的保養品有這麼多種類…（害怕）
而且很多人都亂吃…
以為多吃多健康
這觀念真的要改一下才可以吧！
不然沒病吃出病，那可就不好了
我自己就吃綜合維他命、B群、鹿胎盤素3種
綜合維他命，如果最近飲食很不均衡，就會補充
B群是感覺疲勞的時候才會吃
鹿胎盤素是保養、調理，通常都是早餐前吃
有時候太忙也會忘了吃這些東西
就多喝水，保持心情愉快
任何東西我想再怎麼好都一樣
均衡不過量才是最健康的
