椎間盤脫出 網上有指不一定做手術 可考慮增新治療 做過此治療的朋友可以分享一下效果嗎？謝謝
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wckuong wrote:
增新治療
增生治療吧？
增生治療是把有問題的肌肉做處理
會椎間盤突出是肌肉有損傷之後肌肉發炎形成壓力
壓力一旦過大影響到椎間盤
任何治療要做到幾點後續…
姿勢要正確
要練肌力
多活動
就算你開刀也是一樣
否則肌肉壓力一形成還是會造成椎間盤壓迫
Josephpyj wrote:
樓主可以加入椎間盤突出病友會臉書社團，那裡有很多人可以分享經驗。
我N年前加入過
裡頭就是勸你趕快開刀
然後傳一些…以我現在收集到的資訊 我認為就是長輩圖
結果不想開刀的人進去還是被勸開刀
加入幾個星期就退了
不想開刀就是要有下定決心要改變
就像是糖尿病的人 要不要認真的檢視自己的飲食和運動？
椎間盤突出也是一樣的道理
姿勢到底要不要改？ 要不要練肌力？ 要不要多活動？
我開車下車之後第一件事情就是活動肩胛 壓肩胛 這也是活動
我坐著打電腦 每50分鐘就起來活動肩胛 壓肩胛 訓練肩胛附近的肌肉
我吃中餐晚餐 有閒暇時間就活動訓練肩胛肌肉 5-15分鐘 分開做也可以
我如果有回到房間 馬上就是鬆下背 早上睡醒也是要鬆下背
到底有沒有決心要改變？ 沒有…那任何治療都是暫時的而已…就算開刀也是一樣 『暫時的』
