這邊有沒有人跟我一樣是個治不好的便秘人
其實便秘蠻常見
但解決不了應該不常見吧…
我就是那個吃了火龍果、蔬菜吃一堆、水喝2000cc還很難大便的人
很多網友說喝早餐店大冰奶
是真的蠻有效拉，但必須先忍住肚子痛這部分
瀉藥我也試過，也有效
但我發現停吃過後，便秘狀況又會恢復體重也上升
請問有人有更推薦有效的方法嗎？
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