求解！要瘋了！有媽咪也有漏尿問題嗎？？

各位美女好，要上來跟大家討論這個問題，其實是有點難以啟齒的！
那就是「產後漏尿」…….
 
我是今年9月生了我們家二寶，陣痛了25小時才好不容易卸貨（到底多不想離開媽咪的肚肚啦！）在懷孕期間，我就爬過不少文，發現滿多媽媽生完小孩之後，因為骨盆底神經和組織損傷，造成骨盆腔鬆弛就會不自覺得漏尿，為了避免發生，我懷孕６個月後都有使用托腹帶；產後也有控制體重、少攝取咖啡因。
 
坐月子時都沒有漏尿的狀況，直到產後1個月後某次跟老公參加一個重要的聚餐，瞬間打了一個噴嚏，我就感覺到一股熱流從下體冒出！我立即跑進廁所才發現，我竟然漏尿了！
從那天之後抱小孩、運動、甚至彎腰都會微微漏尿，雖然沒有到很多，但是仔細觀察會聞到尿騷味，內褲也會濕濕的，光要洗小孩弄髒的衣服就很多件了，現在平均一天還要洗4-5件內褲，真的很困擾= =
 
看過不少醫生，得到的答案都是「這是許多媽咪不可避免的問題」，除了開口服藥，也有說要避免茶類和咖啡因等利尿的飲食習慣，但還是沒有明顯的改善。本來我會使用衛生棉或是護墊，但衛生棉過厚，又悶又黏、護墊吸水效果又不夠好，而且很怕會產生黴菌或濕疹之類的，難不成我真的要包成人紙尿褲嗎？
 
想問有沒有媽咪也遇到類似的問題，有沒有什麼可避免的好物或是方法？救救我吧！我真的快被漏尿問題逼瘋了…….