減醣 多吃蔬果與蛋白質都有在乖乖遵循
但是偶然間看到一篇文章說
減脂期間也須攝取好油
像Omega3 或是 堅果之類的
突然被點醒
就有去買95.8%的高濃度魚油來補充
希望可以去去壞油走！！
本人我正有在168
減醣 多吃蔬果與蛋白質都有在乖乖遵循
但是偶然間看到一篇文章說
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像Omega3 或是 堅果之類的
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希望可以去去壞油走！！
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但是偶然間看到一篇文章說
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