有人每天都吃洋蔥？喜歡吃嗎?有好多好處

今天才發現~
不知有人每天吃嗎?
有效嗎?

2021-02-16 10:00 #1

文章關鍵字

洋蔥好處

ffffps3

5958分

2樓

ffffps3

個人積分：5958分

文章編號：80804582

iivovo wrote:
今天才發現~不知有人...(恕刪)

切洋蔥都會流眼淚，拿去做咖哩。

藍莉亞

30分

3樓

藍莉亞

個人積分：30分

文章編號：80804752

洋蔥是真的對身體很好喔

網路上查到：https://heho.com.tw/archives/82644
洋蔥對身體的６大益處
有益心臟健康洋蔥有豐富的槲皮素，它是一種類黃酮抗氧化劑，可以有效抗發炎、降低壞膽固醇濃度，使血管暢通、保持彈性，有效預防動脈硬化。
富含抗氧化劑
含抗癌化合物
助控制血糖
具有抗菌功效
維持骨骼健康

天天吃我是不知道有沒有效
這點可以問一下營養師
但我個人就是吃飯或是外食的時候
有洋蔥都會盡量吃
生的熟的我都會吃