親戚的慘痛經驗分享：
親戚聽到專家說：牙膏有部分化學物質，不利健康，所以就不用牙膏刷牙，
導致後來需要拔牙；經詢問認識的牙醫師，的確牙膏有部分化學物質，但是那是必要之惡，不用會更慘，年紀大以後，必要時還需要更強效的牙膏；
就如同防腐劑不好，但是有些狀況下，不用防腐劑會出人命的，只要控制量在安全範圍內就好，牙膏都會控制在安全範圍內，人一生會因為牙膏出問題的幾乎沒有，但是不用牙膏問題馬上就來了，最輕就是口腔出問題；
專家不用牙膏，但是專家有替代方案，不要一知半解，會害死自己的。
也有人說：拔智齒不好，一樣的道理， 多數是必要之惡，不拔會更慘，醫學界才會建議拔掉智齒，朋友聽家人說而不想拔智齒，因此差一點變成需要多拔兩顆牙齒，雖然保住，但已經是受創嚴重，如果沒顧好就需要拔了；
也有朋友一直沒處理好，問題嚴重到全部牙齒拔掉，
哎，無知害死人
真的不要一知半解誤導別人
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Motorhom wrote:
親戚的慘痛經驗分享：(恕刪)
其實以預防蛀牙來說，飯後牙線清除齒縫間殘渣，然後涑涑口確實比牙膏刷牙有效。
蛀牙最重要原因是齒縫殘渣，刷牙基本上無法清除齒縫殘渣。至於牙菌斑，牙線和牙刷都要用(牙線清齒縫，牙刷清牙齒表面和牙齦縫)，使用牙刷清除牙菌斑是物理性清潔也不是牙膏的功勞。
但不用牙膏刷牙，牙齒易變黃變黑，有美觀上問題。而且，牙膏刷完牙那種口腔清新的愉悅感無價！
至於會不會對健康為害，牙膏刷完是吐掉，進到肚子是很有限的，很多直接吃進肚子食物的添加物都避免不了，也不差牙膏這項了。真的怕，刷完牙多涑口幾遍吧！
結論，牙膏要用，但它不是無敵。不論用不用牙膏，牙線一定要用，牙線一定要用，牙線一定要用！
(很重要，所以說三次)
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喔 漱口水也沒效。看來牙科診所。用的漱口水，應該像網友說 無效拉
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Lisa_Hsu wrote:
1.可以用不含氟化物的牙膏刷牙，仔細找還是有無氟牙膏
這樓主題應該是以防蛀為出發點，建議不含氟牙膏會不會反向操作啊
怕氟的毒性不用含氣牙膏，自來水也加氟，是直接吃進肚子的，怎麼辦?
https://health.udn.com/health/story/5968/2947597
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