上班長時間久坐，覺得自己的肚子越來越大
所以前幾天開始睡前做仰臥起坐，做一休一
雖然我平時排便狀況還算正常
不過這幾次下來發現有做仰臥起坐的隔天早上排便都非常順暢且量比較多
而且飲食也沒有做什麼太大的改變
請問做腹部運動是不是也對腸胃蠕動有幫助呢？
不知道大家有沒有這種感覺？
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