最近手腳都很容易水腫,手指彎曲都看得出來是腫的,每晚睡前都要抬腿之後才好入睡。中醫說是氣虛溼氣重造成。不知道大家有什麼去水腫的好建議?謝謝
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關節受傷,掛骨科看看
肝、腎不好?
最少要運動運動、流流汗
不要太激烈
多吃一些袪濕的食物吧
水喝溫的不要喝涼或冰的
袪濕食物:薏仁、紅豆.....
上網google一下吧
有很多
痛風前兆,少吃高普林的食物
去看醫生看是不是身體的一些警訊吧
樓主滿40歲嗎?
滿了可以做免費成人健康檢查抽血驗尿,
先基本做一做.
多運動促進新陳代謝,睡前不要喝太多水
運動呢?我是辦公室久坐族,天天去健身房運動
你平常有熬夜習慣嗎
可能是身體代謝能力差 早睡早起加上運動應該可以改善
像我自己是手腳冰冷的問題
有去wg運動後就比較沒這樣
然後也要多喝水
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