一段時間後我也開始學會抽菸，從大學時期到出社會也抽了10年，雖說比起老菸槍這抽菸的時間不算長
我發現工作壓力越大越會想抽菸，而且只會越抽越多。
後來因為爸爸得了鼻咽癌（爸爸菸齡32年），他至醫院檢查確診出惡性腫瘤後只花了一個星期就把菸戒掉了
我也因為爸爸得關係也有了戒菸的念頭，覺得這樣抽一輩子不是辦法，只是前後至少失敗不下數百次
每每到第三天沒抽菸整個人已經會感到暴躁然後失敗～無限循環～(戒菸過的人都懂
）我知道有戒菸門診還是戒菸的藥物可是我個人不太想依賴藥物，後面是靠著老婆給我的意志力(這裡真的要謝謝老婆)，我後來是靠著大量運動和喝檸檬水，盡量避開會給你菸抽的好友和同事......這很重要！！
然後想著不希望步入爸爸的後塵(我們家有鼻咽癌的遺傳,阿公也是鼻咽癌走的)
至今已經戒菸滿三年了，我感覺自己的身體很健康
目前狀態是聞到菸味很反感，看到菸連想抽的感覺都沒有
精神變很好，手指、衣服、身上都沒有菸味比較敢靠近我老婆(以前都要洗完澡才敢靠近)
現在終於能懂沒抽菸的人聞到有抽菸的人身上的那種菸味，非常不能接受！
打這篇文章希望還有在抽菸的你，有一天也能把菸徹徹底底的從你的人生中剔除
爸爸後期飽受生病受苦，陪爸爸去醫院治療也都有同梯的同症狀的患者，當然也有年輕的面孔(別想說年輕就不會罹癌)，如今爸爸也去當天使了，終於不再受身體的折磨
為了家人著想，生病不是一個人的事情，是一家人的事情，所有的人情緒都圍繞著你轉！
在此還是雞婆的希望有抽菸的你或家人、好友，及早戒菸，人生沒有後悔藥！
