我是一個非常熱愛旅遊的人，過往每年都要出去好幾次的那種
再加上工作需求，出差更是家常便飯
而且出差時間都是長時間的，出一趟差，東飛西飛
一年真正待在台灣的時間算下來可能都不到三個月
不過近兩年因為疫情影響，我已經好久沒出國旅行了QQ
出差也是次數大幅減少，除非真的必要的出差，不然就能改線上就線上處理
言歸正傳，我每到一個地方就一定會有旅行者腹瀉的問題
簡單來說就是所謂的水土不服（尤其東南亞地區更是每去必中）
雖然都只是輕微的症狀，大概三、四天就會改善，但是真的很困擾Orz
偶爾有那麼一兩次嚴重一點的甚至需要在當地看醫生（貴鬆鬆啊！！！）
最近公司頂不住壓力又安排了我一趟出差
現在我就非常煩惱，除了要來回都要隔離外，這麼久沒出國會不會水土不服的情形會變嚴重
如果症狀太大的話又得在當地看醫生
就很害怕國外疫情嚴峻去醫院會不會很不安全
想問問大家這種旅行者腹瀉的症狀有沒有什麼有效的改善方式呢？
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我在國外都不吃路邊攤，要坐長程巴士不喝牛奶優格，喝電壺煮過的白開水--這樣一路都平安.在國外有時廁所很難找到，萬一拉肚子真是災難！
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我家是吃得意人生這個牌子的，吃十幾年了，出門必帶的，
更早之前有試過其他牌子的乳酸菌產品，有症狀以後在吃沒什麼用，就這個牌子用過後一用就十幾年過去了
只要是腸胃有一點異常，就吃它
拉肚子、胃脹氣都使用
通常拉肚子吃了，蠻快止瀉的
胃脹氣，我吃了很快屁放一放就好了，有時候會伴隨把消化不良的快速拉掉，通常我傍晚很困想睡覺，但肚子還吃蠻飽的很容易胃脹氣，肚子就越來越鼓越來越痛，蠻常睡到一半肚子痛醒，趕快吃一包，半個鐘頭內就可以回去繼續睡覺了
我記得有一次妹妹去中國跟一群人去玩，我讓我妹妹帶兩盒在身上，因為我們是吃素的，那一群人8人裡，有六人經常拉肚子，包含我妹，我們吃素的吃錯東西很容易拉肚子，他們就是靠我妹帶的乳酸菌撐回台灣
不過如果吃了沒用的話，真的要看醫生，我家有碰過肚子痛吃了沒用，通常是病毒性的感染，那一定沒用
有幾次家裡小孩得到病毒性的腸胃炎，有兩次是腸病毒，那真的只有看醫生才有用，這十幾年來我家還沒幾次因為腸胃炎去看醫生，都是一包木寡糖乳酸菌吃下去搞定
千萬不要痛到很嚴重才吃，要有一點怪怪的就開始吃，要在症狀還算輕的時候把身體調整好
平時我家都一口氣在MOMO買四盒或六七盒，看平均單價哪個便宜買哪個，反正MOMO經常有折價券
你可以去買一盒試試，吃了有效就買一些備用，我家至少保留兩盒未拆的備用，因為媽媽經常會跟我調貨
每次我媽打電話給我我就拿兩盒過去，自己家裡沒了就立刻網購買回來屯著，我每天帶出門的包包裡面也一定放個幾包備用
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