一直都知道自己是比較悲觀充滿負能量的人
很羨慕周遭那些樂觀開朗稱不上朋友的朋友
我非常容易因為小事就覺得心裡很不安
簡單講就是想太多、而且還會往最壞的情形去想
即使事情沒有我想的那麼糟，常把自己搞得很焦慮、很恐慌
而且也非常沒有自信，過於在乎別人看我的眼光
常常會問自己是不是哪裡做的不好
很希望得到的回饋都是好的
甚至知道有人只是開玩笑都無法接受
有個很了解我的朋友曾經問過我：這樣不是活得很累嗎
但這一切不是我願意或希望發生的狀態
想問以上狀況是否要到身心科看診才會對我有幫助？
個人積分：15分
文章編號：84484588
個人積分：11分
文章編號：84485717
個人積分：440分
文章編號：84486269
個人積分：29779分
文章編號：84487584
個人積分：21分
文章編號：84487812
個人積分：15分
文章編號：84492487
個人積分：43分
文章編號：84492831
個人積分：17分
文章編號：84495129
你是過來人嗎？人生改變了嗎？
運動有效, 但不能勉強, 要真正能享受運動的爽感才有效
個人積分：48分
文章編號：84537384
個人積分：88分
文章編號：84581934
