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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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ScaryKool

65分

樓主

ScaryKool

個人積分：65分

文章編號：85045051

容易手腳冰冷、腳麻有沒有能改善的方法？

可能是最近天氣變化大，加上老爸年紀大了
他以前身體都沒有什麼狀況，而且每天早睡早起
最近開始說腳底常常冰冷，坐久也容易腳麻
有去看醫生，檢查過也沒有糖尿病或高/低血壓問題，數值算是很正常
醫生有提到應該是氣血循環不佳的問題
建議睡前可以泡腳，然後睡覺時穿襪子保持腳部保暖
然後有看到網路上有人在賣氣血循環機
說是可以透過震動增加血液循環
但一台都要破萬，怕買了放在家不常用會很浪費
想問大家的家中長輩也會有這種狀況嗎？
都用什麼方法改善或保養呢？謝謝

2022-06-08 10:55 #1

文章關鍵字

手腳腳麻方法

作大夢

479分

2樓

作大夢

個人積分：479分

文章編號：85045287

多運動或泡熱水吧

Oo哈密瓜oO

1520分

3樓

Oo哈密瓜oO

個人積分：1520分

文章編號：85045578

便宜簡單的可以拿吹風機吹腳底
還可以拿來吹背部

可以多查一些資料，我也是剛好有看過文章

針灸醫師教你用「吹風機」吹穴位解決全身病症達到溫灸效果！

eheart

1536分

4樓

eheart

個人積分：1536分

文章編號：85045597

人到中年過後，身體老化會越來越明顯；但是....

大部分上了年紀的最大問題，是心態上的老化；

不想動，不積極生活，怕受傷，....；惡性循環的結果就出現種種...

肌肉萎縮，血液循環差，甚至其他的慢性病，這些身體狀況的表徵就是手腳冰冷，腳麻，中廣肥胖，....

靠吃營養品或健身器械改善其實效果有限，不如從心態上改變；

長輩做不到，子女就要考慮安排時間陪著一起運動。

埋冤國有35%低智失憶並集體罹患重度"失德哥爾摩症候群"的選民，投票率94.87%

Avamoon11

662分

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Avamoon11

個人積分：662分

文章編號：85046153

要運動啦
血液循環才會好

captainwu

2698分

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captainwu

個人積分：2698分

文章編號：85046572

我也是很容易手腳冰冷的人，
我認為核心肌肉跟腿部肌肉很重要，這兩個部位工作旺盛的話，就比較不會了，
我是用最簡單最懶的方法，就是能站就不坐，
直接把電腦桌換成升降桌，一天站至少6小時以上，
小腿有第二心臟之稱，我相信可以大大促進血液循環。
另外冬天的時候，我覺得只要核心是溫暖的，手腳才有可能暖，
核心不溫暖，用什麼加溫手段都是暫時的，除非一直持續加熱。

震動那種我自己是不會考慮，
老人血管彈性變差還一直高頻震他，這樣好嗎?
我看購物台開到強，連頭都在高頻狂震，這樣好嗎?
我不確定，但我自己是不會去用。