【請益】每天盯電腦眼壓高，有舒緩的方式嗎？

因為工作需要長時間盯電腦修圖，所以眼睛很容易眼壓高+酸澀
已經有去看醫生了，醫生說是乾眼症，也有開藥水給我
但他也提醒我要少用3C多休息，可是本身工作就要長時間盯電腦
好像也無法改變這件事
目前是有換成護眼螢幕，然後減少戴隱形眼鏡的頻率
想問同為無法避免使用3C產品的大大們
平常下班回家都是怎麼舒緩雙眼的？謝謝！

2022-12-19 15:06 #1

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請益電腦眼方式

nick667

11949分

2樓

nick667

個人積分：11949分

文章編號：86509915

使用AI幫忙繪圖

藍色蟾蜍跟藍蛆 = 最大的在野黨..

On9ccc

老闆：很好你可以不用來了

2022-12-20 17:18

Oo哈密瓜oO

1520分

3樓

Oo哈密瓜oO

個人積分：1520分

文章編號：86509920

熱敷按摩真的挺不錯的
保養品適時地吃一下

https://www.dv-go.com/blog/眼睛疲勞吃什麼

要我怎麼說我不愛你

168分

4樓

要我怎麼說我不愛你

個人積分：168分

文章編號：86510683

用眼30分鐘要休息一下，另外用熱敷眼罩也蠻有用的
以前都用日本的熱敷眼罩
後來覺得天天丟一片不環保就換成osim護眼樂air了
而且這款還有穴道按摩蠻舒服的，眼睛會沒這麼乾

mikieri

496分

5樓

mikieri

個人積分：496分

文章編號：86511104

不妨可以買藍莓來吃～
在歐美日其實他們都是吃藍莓而非所謂台灣人常吃的葉黃素，葉黃素比較適合防止黃斑部退化病變的老人家，花青素才是能真正保養眼睛。

國際糧農組織將藍莓列為五大健康食品之一。它還有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。

好4多有賣乾燥的包裝
沒事就抓幾把來吃看看吧～