泡腳或穿襪子睡覺會有用嗎?
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溫熱水泡腳我覺得有效,泡完後務必立刻擦乾腳上水分,穿上厚棉襪保暖立刻去被窩睡覺,溫暖舒暢一整夜。
天氣冷手腳冰冷,代表衣服穿得不夠多,衣服多穿一點,穿到會流汗那種,保證手腳不會冰冷

天冷玩電腦時用暖腳板,熱到腳底會流汗
睡覺時用電熱毯,但要定時關掉
不然睡到後來也會全身汗
gogogologo
你這種體格叫→奧肖憐,得用暖腳板+電毯,活活的寵物犬等級[笑]
喝一碗農純鄉的滴雞精或熱牛奶,滴雞精熱量低不油膩喝了無負擔,喝完穿襪子進入被窩會暖暖的很好睡
gogogologo
好一個「農純鄉」您是來自雲林古坑鄉的嗎[^++^][大笑][笑]
找中醫師調理體質很快就會有效果
要徹底改善,請多練深蹲
用薑或花椒煮開泡腳,每次泡30分,溫度大概40度左右
堅持一段時間會改善很多
我覺得都有效耶! 如果怕冷的話我會先蓋一層毛毯再蓋棉被 這樣比較保暖不怕冷 襪子我會選擇穿毛襪 保暖效果更好
穿襪子戴手套
我們家女生都手腳冰冷,除了少吃生冷食物我覺得用美腿機也蠻有效的
我每天會用osim智能腿樂樂3按兩輪,穴道按摩搭配溫熱功能按完身體就暖起來了
而且習慣用美腿機之後發現手腳冰冷問題是真的有改善,提供你參考!
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