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閃亮的星5029
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樓主
閃亮的星5029
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可以吃什麼食物幫助與改善末梢血液循環？

  • 2023-01-10 8:45
  • 1133
最近常常肩頸痠痛、手腳冰冷是不是血液循環不好的症狀?
可以吃什麼食物來改善呢？
2023-01-10 8:45 #1
文章關鍵字
血液 食物 改善
mark0826
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mark0826
mark0826
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閃亮的星5029 wrote:
最近常常肩頸痠痛、手...(恕刪)


運動....
飲食就少油少鹽

主要是運動，不跑起來的話，至少要做伸展
你都坐著躺著，四肢不動，你心肺功能就越來越差
血流當然就慢，沒有血流，末梢當然就冰冷
2023-01-10 9:14 #2
fish20462149
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fish20462149
fish20462149
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文章編號：86644110
冬天我也常手腳冰冷
我都會買老師父黑糖薑片泡茶來喝，覺的身體暖呼呼的，還不錯
但朋友一樣血液循環不好，常常肩頸僵硬，喝了就會覺得有點燥
他自己是吃美兒健的紅麴納豆跟GNC的魚油，吃半年覺得有改善
另外多做運動，熱水泡腳也有幫助
2023-01-10 10:59 #3
茶醉癮
茶醉癮
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茶醉癮
茶醉癮
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運動和吃好點的油…
戒糖 超加工食品戒掉
澱粉吃少一點…
2023-01-10 21:23 #4
naposin
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naposin
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銀杏葉藥品
2023-01-10 21:34 #5
Xantia_L
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Xantia_L
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文章編號：86648903

阿罵 怎麼沒有感覺....
2023-01-10 23:13 #6
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