我是一個保健食品小白
目前只吃益生菌、綜合維他命、D3+鈣+鎂，偶而在吃個魚油
有買酵素、蛋白粉、高鈣奶粉，偶而想到會喝一下
但看同事桌上都是瓶瓶罐罐，我都懷疑我自己是不是吃的不夠多
請問我還需要再增加什麼保健食品嗎?
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我也有這個壞習慣，常常忘記吃哈哈哈，所以我很多都沒吃了
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