上班坐一整天,下肢都水腫,鞋子感覺變很緊,覺得腿粗了,工作時可以喝些什麼,改善效果比較好的?
purple112910 wrote:
上班坐一整天,下肢都...(恕刪)


黑咖啡
薏仁湯
這種問題中西醫都可以治呀,
看你比較信那一種就選那一種,
不然搜尋 中醫袪濕經方 就會有一大串連結可看了。
我也非常容易水腫
因為很愛吃辣
所以我平時有在喝茶包代謝水分
可以加強多餘水分的排出
而且也可以幫助排便
喜得健我已經喝好幾年了
口感也很好
可以推薦你試試看
紅豆水、黑咖啡、綠茶都可以吧!
不然就吃清淡一點、做點有氧運動對水腫也很有用
DIY LOVE
運動最好,可以調節體內水分的分布。都水腫了,就別再喝了..
shemekia
突然覺得很有道理 突破盲點
可以試試這些紅豆水、薏仁水、黑豆水、檸檬水
purple112910 wrote:
上班坐一整天,下肢都...(恕刪)


想辦法多站起來比較實際

自己弄個升降桌偶而站著上班
關鍵字
芍藥甘草湯 靜脈曲張
黑豆水 紅豆水 薏仁水
讓下肢循環好一點就會自動排水了吧
DIY LOVE
對。偶爾站著工作,或者大便蹲,或者離開椅子做1~3分鐘的拉伸運動,促進血液循環,局部水腫自然消退。
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