小弟我剛年過30 去年換了業務的工作後，每天工作幾乎都忙到10～11點才休息，整個太操勞加班加到吐，常常就很累了 但要睡覺時居然還會失眠.. 有深刻體會到真的要開始吃保健機能食品了
目前正在服用的有：合力他命、益生菌、魚油
益生菌是後來加入，因為工作關係當業務都外食居多，最先影響的就是排便不順，上大號總是大不乾淨 ，大完之後又覺得屁股都覺得癢癢的，真的是有夠尷尬的…
有一次家中的姊姊帶回益生菌，一開始都會忘記吃，但後來有認真按時吃後，感覺有比較順暢，現在固定每天開完早會，就會有感覺要去跑廁所，看板上大大們時常分享益生菌，我也來分享自身吃過一陣子覺得不錯的益生菌
（保存期限2年 包裝60粒一瓶，一天2~4顆）
資料參考官方：
主打6大黃金益菌，嚴選菌種組合與
太空梭膠囊多層包埋技術，菌種純活率高，較好吸收，菌種也不易被破壞，上網查了一下菌眾多不一定是最好，要挑選好的菌才是重點
目前一盒吃到一半，每一天都會上廁所，褲子比較沒那麼緊
不然一直被助理調侃是大肚哥
最後，無論吃哪牌子保健機能食品，都只是輔助日常作息跟運動也很重要
尤其是年過了30之後跟以前比體力也差了許多，平時的工作忙碌也很難找到時間運動，雖說有心的話一定是挪得出時間，但就是始終找不到一個時間的平衡XD
