孕期如何預防寶寶過敏

求救各位爸媽們過敏問題
我們家大寶應該是遺傳到我跟我老公的過敏基因
我跟老公天氣變化大就會流鼻水打噴嚏，常常去公司就是鼻音很重，坐我旁邊的同事看到我在擤鼻涕，都擔心我是不是感冒，我還要解釋說只是過敏。大寶則是經常掛著兩條鼻水，有時候也會突然整個人腫起來，每天睡前就會開始打噴嚏，嚴重的時候甚至會鼻塞到睡覺一直用嘴巴呼吸，很影響整晚的睡眠品質。

大人可以吃過敏藥解決所以還好，但大寶這過敏問題真的很心疼……..
我們能避免造成過敏的問題基本上都先處理過了
1. 空清機基本上24小時開
2. 掃地機器人每天掃拖地
3. 濕度太高就會開除濕機
4. 床單也都改成防塵蟎的

這樣才好不容易讓大寶的過敏症狀沒那麼嚴重，但就是沒辦法根除只能持續控制…

現在懷第二胎差不多12W，我們很擔心二寶會一樣有過敏體質，聽說可以從孕期就開始讓媽媽調理身體來改變胎兒的體質，但因為身邊親朋好友都沒這個問題，所以想上來問問有經驗的媽媽或爸爸們，什麼保健食品或調理方法可以讓我們嘗試看看，先謝謝各位