昨天去看健檢報告，膽固醇有點高有什麼方式降低呢?
醫生是說不要吃蛋黃跟肥肉，蛋黃真不行嗎??
那還要怎麼調整飲食呢??
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消滅膽固醇有點類似發生火災，你在現場看到大量的消防車，然後認為消防車引起火災，我們來消滅消防車一樣愚蠢~
反而是身體有哪地方發炎了，造成你體檢膽固醇過高，你不檢討病因，去找膽固醇只能說 God bless you.
現代人吃大量的碳水化合物，米飯 糖 麵 含糖的飲料 蛋糕 麵包 果汁，炸雞炸豬排，酒
這些才是你要減少攝取的，跟蛋黃沒關係。
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這話沒問題．一週３～５天更好．長期下來健檢報告會好看９成以上．別說治百病．就身體恢復正常指標．自然能預防疾病上身．預防勝於治療
