最近身體很容易累的感覺，想買魚油來補一下
但魚油的品牌超級多，每間的廣告詞還都不一樣
有美鳳姐強調幾趴的，也有營養師出來說超臨界的
也有標榜產地跟魚源的
大家的魚油都是看哪個部分去做挑選的呢？
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魚油主要大家想要攝取就是DHA跟EPA。但是第一次聽過很累第一選項是選魚油的。
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有關 " 魚油 " 三兩事.... 你或許需要耐心看完喔 ^^
第一, 選對魚油
1. 魚油的好壞... 其實 跟幾趴 無關
2. 魚油是以深海魚為佳, 但 海水汙染很嚴重... 主要是重金屬的問題
3. 保健品 吃錯比不吃更可怕 更危險
4. 魚油的好壞.... 要看製造商有沒有真的有沒有高科技設備
所有產出的確保可以.... 檢測出魚油裡面的毒素 重金屬
5. 魚油的選購 最重要的是 "安全 "
第二, 台灣對於保健食品把關很鬆
1. 台灣只對 藥品製作..... 有史以來的 嚴格sop 把關
2. 台灣對 保健食品 認定 "食品" , 只有抓廣告中出現 "療效 " 做罰款
3. 台灣只對 保健品製作 並無嚴格把關
4. 安全不是廣告說的算, 更不是魚油包裝上自己寫定期檢驗 就安全
很重要.... 我們要確保 每一顆魚油 都是純淨 沒被汙染的
第三 , 服用好魚油有以下保健功效
1. 魚油 , 有 "天然抗凝血劑 " 之稱
--> 對於 " 血管彈性及 血液暢通" 這件事 有效
2. 魚油 , 有 "天然抗消炎 " 之稱
--> 對於慢性發炎 長期服用 身體發炎症可以緩解
3. 魚油 , 有 "DHA, EPA " 可以 供給腦部營養,
--> 緩解腦部壓力，提高記憶力，增強大腦細胞的活力
最後, 版主看到這裡, 其實魚油對於你很累 ... 應該是沒有幫助
ps: 我可以 幫你的身體大小事, 線上作分析....
分析 建議 聽一聽 有幫助 就吸收
覺得 我是胡扯 那就原地打轉 ^^
我是注重居家理療的amy , 同時 我也是二寶媽宇宙的amy
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