加上剛跟女友同居，越來越覺得真的要好好補充精力
之前從來沒購買過保健品，我的入手方向是：從需求去抓成分👉挑選有名又安心廠牌
維持充沛精力需要的元素是瑪卡、牛磺酸等，再加上個人不喜歡吞嚥膠囊或是顆粒狀的東西，以及不喜歡複雜的程序（比如需要沖泡之類的）
我最後挑選出的補品是蜆精（黃金蜆）
裡面的營養成分有蛋白質、膽鹼、精氨酸、肝醣、鳥氨酸、牛磺酸以及維他命B12的元素，符合需求。而且可以直接飲用，非常方便。
至於品牌，在確定大方向後可以直接谷歌搜尋，排在前面的幾個牌子都是有名的老牌，踢除我不喜歡的膠囊類還有不亂添加有的沒的如防腐劑或化學添加物，最後我選定的是可以直接喝的牌子，有芳茲和台糖等，如果有推薦的其他品牌也歡迎跟我分享，本來是想買幾家交替喝看看順便比較哪個更好喝，但是目前只找到2家。
以上，如果有其他不錯的補品符合我需求的也可以推薦，感謝大家
