最近去健康檢查
被醫生警告我眼睛跟腰都有點危險
檢查完會談才被醫生念了一頓

現代人誰不睡前滑手機?
關燈滑玩手機放下就可以睡了
我又習慣趴著睡才睡得著
被醫生警告這樣很容易青光眼
趴著睡對頸椎跟腰椎都很不好
叫我要趕快改掉

但睡前習慣這樣好幾年了一時之間真的很難改
大家也有改不掉的壞習慣嗎?
文章關鍵字
我以前很習慣翹腳,後來發現骨盆歪的很厲害,最近在努力改掉這個壞習慣
喜歡睡前滑手機+1
現在盡量改睡前看書 看一看就會想睡
以前都睡木板床所以習慣捲著棉被睡
後來新買了emma床墊,平躺的時候蠻舒服的
睡起來也很有精神
睡前滑手機真的很難改掉
為了自己健康還是趕快改掉吧
青光眼很痛苦的
為了自己的健康
還是得要強迫自己改掉
畢竟還是身體重要
壞習慣是翹腳+1
努力阻止自己不可以再翹了
一樣的習慣有人沒事可能是基因好,但如果你不是
要讓自己免於病痛就只能改變
我也是睡前都會滑手機...
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!